Como desarrollar la “ Gratitud “

“Si estamos constantemente buscando la negatividad y los problemas, las vías neurales de los pensamientos negativos se vuelven más fuertes. Pero practicar la gratitud puede mover el foco de nuestra atención hacia eventos y situaciones amables que de otro modo pasaríamos por alto.” La gratitud es un mecanismo biológico que premia la bondad y la [...]

Como fijarnos metas?

Cuantas veces nos pasa que no alcanzamos nuestro objetivo? ahora bien esta claro nuestro objetivo? lo habíamos escrito? Funcionó como un GPS, que nos traza el camino y si nos desviamos nos dice " recalculando""..... ?? Nuestras metas deben ser S.M.A.R.T.; que significa? deben ser ESPECIFICAS, MEDIBLES,ALCANZABLES,ORIENTADAS A RESULTADO, CON UN TIEMPO ESPECIFICO Todas estas [...]

abril 16th, 2017|COMO ESTBLECER METAS|4 Comments